OBS! Dette hold er i vores holdarkiv, og er ikke længere aktivt. Se vores oversigt over aktuelle hold.
2. september 2024 – 31. marts 2025500,00 kr.Max 25 deltagere
Mandage kl. 18:30 – 19:25; Vejgaard Østre Skole
💚 VG Frivillige
Instruktør: Therese Ronja Vilhelmsen
Pilates/yoga er for alle over 16 år, der har lyst til at bruge og udfordre kroppen med fokus på balance, smidighed og styrke. Holdet er både for dem som aldrig har prøver pilates eller yoga før, men også for dig som er en kending. Der tages udgangspunkt i principperne bag pilates og yoga, der helt grundlæggende går ud på at styrke vores krop og sind, forbedre vores kropsholdning, smidig og balance. Holdet er med til at give en god start på ugen, og det kan bruges til at give ens krop og sind en velfortjent pause efter en lang stillesiddende dag. Som udgangspunkt tilrettelægges timerne efter et tema, som f.eks. en undervisning med fokus på smidighed, den gode kropsholdning eller hovedstand. Holdets medlemmer er også velkomne til at komme med ønsker til undervisningen – så der er også plads til fleksibilitet. Som afslutning på sæsonen har vi tidligere afholdt glögg-yoga (juleafslutning) og gin-yoga (sommerafslutning), så holdet hygger sig også en gang imellem.
Holdet er ikke et opvisningshold.
Der er måtter til rådighed, men man er velkommen til at medbringe sin egen måtte.