OBS! Dette hold er i vores holdarkiv, og er ikke længere aktivt. Se vores oversigt over aktuelle hold.

3. september 2024 – 25. marts 2025250,00 kr.Fra 18 årMax 20 deltagere

Tirsdage kl. 18:30 – 19:25; Vejgaard Østre Skole

💚 VG Frivillige

Instruktør: Brian KronborgHjælpeinstruktør: Anne Majgaard GrundahlHjælpeinstruktør: Mikkel Wammen PetersenHjælpeinstruktør: Katrine Bruun Skov

Lyder effektiv helkropstræning med kombineret styrke- og cardiotræning i et afslappet miljø med plads til alle, som noget for dig? Så meld dig til CrossGym!

Træningerne består grundlæggende af en opvarmning, fra tid til anden en del med fokus på teknik og sidst men ikke mindst en WOD (Workout of the day) på min. 20-40 min, hvor alle kroppens store muskelgrupper bliver aktiveret. Der er garanti for sved på panden og man kan presse sig selv til det yderste. Er der tid slutter vi af med en lille ”finisher”.

Noget af det fedeste ved CrossGym er, at ALLE kan træne sammen – både begyndere og de meget erfarne, da alle øvelser kan tilpasses den enkeltes niveau og form.