OBS! Dette hold er i vores holdarkiv, og er ikke længere aktivt. Se vores oversigt over aktuelle hold.
3. september 2024 – 25. marts 2025500,00 kr.Fra 18 årMax 20 deltagere
Tirsdage kl. 19:30 – 20:25; Vejgaard Østre Skole
💚 VG Frivillige
Instruktør: Brian KronborgHjælpeinstruktør: Mikkel Wammen PetersenHjælpeinstruktør: Katrine Bruun SkovHjælpeinstruktør: Anne Majgaard Grundahl
Lyder effektiv helkropstræning med kombineret styrke- og cardiotræning i et afslappet miljø med plads til alle, som noget for dig? Så meld dig til CrossGym!
Træningerne består grundlæggende af en opvarmning, fra tid til anden en del med fokus på teknik og sidst men ikke mindst en WOD (Workout of the day) på min. 20-40 min, hvor alle kroppens store muskelgrupper bliver aktiveret. Der er garanti for sved på panden og man kan presse sig selv til det yderste. Er der tid slutter vi af med en lille ”finisher”.
Noget af det fedeste ved CrossGym er, at ALLE kan træne sammen – både begyndere og de meget erfarne, da alle øvelser kan tilpasses den enkeltes niveau og form.